co na masę

[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Pomóż nakarmić głodne dzieci: [...]

sylwetka plażowa jest dobra, ale co mi z niej, ćwiczę dla siebie nie dla bab (chociaż chcem wyglądac lepiej żeby baby sie za mna uganiały ale to marginesalny cel) zrobię do końca wakacji mase, a od września na siłę będe jechał

pewnie miałes zwałowaną mietę co do cykli na dobrej jakosci mase to : 1) 1 - 6 prop 50 mg ed 1 - 6 superka 50 mg e2d 2) 1 - 6 prop 50 mg ed 1 - 6 winko 50 mg e2d

[...] nie da wyćwiczyć bo jest to sprawa genetyki - jak pewnie widziałeś niektórych kulturystów , jedni choć ćwiczą długie lata nie mają za c.h.u.j.a żadnej gęstości tylko masę , inni natomiast mimo krótkiego stażu i niewielkiej masy mają super wyglądające 'gęste' mięśnie chodzi tu przedewszystkim o ilość włókien , niektórzy mają dużą ilość [...]

duzej masy powiadasz heh... to moze omka ? Bo innego wyjscia na spora mase to nie widze. No chyba ze z dieta + gainery + kiolka cyklow kretki i za jakies 3 lata pojdzie ci tyle co po omce w tydzien...

[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

co dorzucić do hyperfusion na 2 cykl ? w pierwszym cyklu robiło sie mase.

BRUTUS TO JEST MOJ PLAN TRENINGOW NA KLATE(OCZYWISCIE NEI ROBIE TYLKO KLATY... PONIEDZIAŁEK: ŁAWKA POZIOMA 4SERIE: 10(MALY CIĘZAR), 8, 8,ILE DAM RADY(OSTATNIE TRZY SERIE CIEZAREM KTORY MNIE PRZEGINA, ZWYKLE OSTATNI AKONCZY SIE NA 6 POWTORZENIACH BO WIECEJ NEI DAJE RADY ŁAWKA POCHYŁA DO GÓRY TAK SAMO SERIE I POWTORZENIA JAK WYZEJ ROZPIĘTKI 4SERIE [...]

Myślę, że mono na pierwszy raz będzie ok jak chcesz zwiększyć masę. A co do firmy to tak jak pisałem wyżej

[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

ankieta działu - po pierwsze, po drugie gainer nie daje masy - mase zbudujesz jak będziesz na plus z kaloriami, no i IMO gainer to słabe źródło do nabijania kalorii, lepiej WPC jak Ci sie nie chche żreć tyle kury, bo węgle nabić jest bardzo bardzo prosto z jedzenia - a co do konkretów to spełnij regulamin działu i wstaw ankiete

Możesz już zacząć ćwiczyć. Po co Ci tłuszcz na początek? Prędzej czy później będziesz go chciał zrzucić więc lepiej od razu się bierz za masę mięśniową (i tak trochę masy tłuszczowej przy okazji złapiesz). Przeczytaj podwieszone tematy, tam jest wszystko o diecie napisane. Dopiero jak ułożysz daj na forum do oceny / ew. korekty.

hcg co 6 7 tygodni 2x2500e4d, lub 3x1666e3d. Dawki wina 30/40mg, a kiedy to tak jak Karpik pisze. W momencie jak skończysz masę zaczniesz wchodzić na redu, to wtedy wino, nawet 8 9 tygodni można dać. Z tym że jesteś młody to nie przesadzaj z długością cyklu.

tostosteron prolangatum (ethanate) napewno nie jest na suchą masę miesniową.. przy wiekszych dawakach nawet mocno aromatyzuje... Propanicum Priopionat można łączyć z wieloma specyfikami.... Polski propanicum jest stężenia 25mg/1ml Rosyjski propionat jest w 2 wersjach 5%/10% odpowiednio 50mg/1ml i 100mg/ml Optymalną dawką by było 50-100mg co 2 [...]

Ale o co Ci chodzi? Bedac na plusie i tak mase zrobisz ale opierajac sie na weglach o niskim ig, pelnowartosciowym bialku i zdrowych tluszczach bedzie ona lepsza jakosciowo.

BULMASTIF - uwazasz, ze spalacz pomoze pozbyc się tkanki tluszczowej na brzuchu i powiekszyc mase miesniową? szczerze wątpię FaF po co to pytanie i w zwiazku z czym? Ale na upartego tak mialem kiedyś taki 3-Andro xtreme

ejjj nooo .......to o co w tym wszystkim chodzi ?? ????????? KTOS JESZCZE JEST ZDANIA ZE KREATYNA NIE "ZALEJE" TLUSZCZEM ?? hmmm ... to moze poradzili byscie mi jakies inne odrzywki na "mase" .... ?

Przede wszystkim poświęć trochę czasu na poczytanie wartościowych tematów odnośnie prawidłowego odżywiania. To powinno Ci rozjaśnić co należy zrobić żeby zbudować masę mięśniową.

spoko,ale z tego co sie orientuje to kreatyna wpływa na wzrost masy i siły,masę jako tako mam a zależy mi teraz na wytrzymałości mięśni i na poprawienie wydolności,oraz szybszej regeneracji,więc nie wiem czy kreatyna jest tutaj najlepszym rozwiązaniem

[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam [...]